L'osteoporosi hè una malatia di l'anziani.Attualmente, a Cina hè u paese cù u più grande numeru di malati di osteoporosi in u mondu.L'osteoporosi hè ancu a malatia più cumuna trà e persone di mezza età è anziani.Sicondu dati pertinenti, u numeru di i malati di osteoporosi in Cina hè di circa 70 milioni.Cù l'avanzamentu di a sucietà anziana di a Cina, l'osteoporosi hè diventata sempre più unu di i prublemi impurtanti di salute publica in Cina.
01. Chì ghjè l'osteoporosi?
L'osteoporosi hè una malatia ossea sistemica in a quale a densità di l'ossu è a qualità di l'ossu diminuite per diversi motivi, a microstruttura di l'osse hè distrutta, a fragilità di l'osse aumenta, è i fratture sò propensi à accade.Ùn ci sò micca sintomi evidenti in u stadiu iniziale di l'osteoporosi.Cù l'aggravamentu di l'osteoporosi, ci saranu sintomi cum'è u malu di schiena, u gobbo è a mancanza.A frattura hè u sintumu più seriu di l'osteoporosi.Frà elli, a rata di mortalità di a frattura di l'anca in l'anziani hè estremamente alta.
02. L'esame di a densità di l'osse hè una basa impurtante per u diagnosticu di l'osteoporosi
A densità minerale di l'osse si riferisce à a massa ossea cuntenuta in unità di volume (densità di volume) o unità di area (densità di area), chì hè un indicatore impurtante di a qualità di l'ossu, riflette u gradu di l'osteoporosi, è hè ancu una basa impurtante per predichendu u risicu di l'osteoporosi. frattura.L'absorptiometria di raghji X à doppia energia (DXA) hè u "standard d'oru" di l'esame di a densità di l'ossu.Misura i minerali di l'osse di l'esaminatore attraversu a scansione di a macchina, è pò misurà accuratamente u gradu di perdita di osse in i pazienti.una basa impurtante per u diagnosticu.
03 Chì ghjè u T-score è Z-score di a prova di densità di l'osse?
I risultati di l'esame di a densità di l'osse sò calculati paragunendu cù a basa di dati standard per ottene valori T è Z relative.
Valore T: U valore relative di u valore misuratu è u valore mediu di l'adulti di u stessu sessu (per u standard di ghjudiziu di a misurazione adulta)
Z-score: U valore relative di u valore misuratu à u valore mediu di i pari di u stessu sessu (standard di ghjudiziu per e misurazioni di i zitelli).
I criteri diagnostichi per u valore T sò:
| massa ossea normale | Valeur T ≥ – 1 |
| Osteopenia | -2,5﹤T-value﹤-1 |
| Osteoporosi | T-value ≤ -2,5 |
| osteoporosi severa | T-value ≤ -2,5cù una o più fratture |
I criteri di diagnosticu Z-score sò:
| massa ossea normale | Z-value≧-1 |
| forza ossea ligeramente insufficiente | -1﹥Z-value≥-1,5 |
| Forza ossea moderatamente insufficiente | -1,5﹥Z-value≥-2 |
| Forza ossea severamente insufficiente | Valeur Z <-2 |
04. Populazione cunsigliata per l'esame di a densità di l'osse
Sicondu a "Linee guida per u Diagnosi è u Trattamentu di l'Osteoporosi in Cina" emessa da u Branch of Bone and Mineral Diseases di l'Associazione Medica Cinese in 2017, i seguenti gruppi anu da esse sottumessi à a prova di densità ossea prima:
1. E donne di più di 65 anni è l'omi di più di 70 anni, indipendentemente da altri fattori di risicu di l'osteoporosi
2. E donne sottu à 65 anni è l'omi sottu à 70 anni anu unu o più fatturi di risichi per l'osteoporosi
3. Adulti cù una storia di frattura di fragilità
4. Adulti cù u nivellu di l'hormone sessuale bassu causatu da diverse ragioni
5. Quelli cù cambiamenti osteoporosi in a film X-ray
6. Quelli chì ricevenu trattamentu di l'osteoporosi è monitoranu l'effettu curativu
7. Quelli chì anu una storia di affettà e malatie di u metabolismu di l'osse o l'usu di droghe chì afectanu u metabolismu di l'osse
8. Risposte pusitivi à a prova di l'osteoporosi IOF di un minutu
9. Risultatu OSTA ≤ -1
Questa indicazione hè abbastanza larga, è in fondu e persone di più di 40 anni è e persone cù fatturi di risichi ponu esse pruvati per a densità di l'osse.
05 Precauzioni per l'esame di densità ossea:
DXA hà i vantaghji di a radiazione bassa, a misura sicura è rapida, è precisa.A so dosa di radiazione hè abbastanza bassa.Per i pazienti chì anu sottumessu a radiografia gastrointestinali in a settimana precedente, l'esame di a densità di l'osse deve esse realizatu parechji ghjorni (più di 7 ghjorni hè megliu);per i pazienti chì anu sottumessu esame di medicina nucleare, hè megliu per avè un esame di densità di l'osse prima o u ghjornu dopu Better;quandu u paci ùn pò micca stendu supine o supera u pesu di a tavula d'esame, a densità di l'ossu di u troncu ùn pò esse pruvata, ma a densità di l'ossu di l'avantbracciu pò esse misurata.
06 Cumu prevene è trattà l'osteoporosi?
Sè vo avete trovu chì vo avete osteopenia o osteoporosi, vi tocca à piglià misure attivamente à trattà lu.E misure di prevenzione è trattamentu includenu principalmente l'aghjustamenti di u stilu di vita, i supplementi di salute di l'osse è a terapia di droga.
Aghjustate u stilu di vita: rinfurzà a nutrizione, una dieta equilibrata;abbastanza sole;eserciziu regulare;smette di fumà, limità l'alcohol;evitari di beie eccessivu di caffè;evitari l'eccessivu di bevande carbonatate;
Supplementu di salute di l'osse: assicurate l'ingesta di calciu ogni ghjornu di 1000mg, e donne di più di 50 anni, l'omi di più di 70 anni, anu bisognu di aumentà l'ingesta di calciu à 1200mg;A vitamina D suffissi pò aumentà l'assorbimentu di calciu intestinali, prumove a forza di l'osse, mantene a forza musculare, migliurà l'equilibriu è riduce u risicu di caduta.
07. Prevenzione di l'osteoporosi, fucalizza nantu à l'azzione
Per l'osteoporosi, a prevenzione precoce è l'intervenzione efficace pò prevene l'anziane è allargà a vita à un certu puntu.A misurazione di a densità di l'osse hè di grande significatu in a deteczione precoce di l'osteopenia è l'osteoporosi.Hè ricumandemu per i ghjovani è l'amichi di età media per attentu à a so densità di l'osse, capiscenu u so statutu di a densità di l'ossu, è impediscenu l'osteoporosi, partendu da a misurazione di a densità di l'osse.
No.1prevenzione primaria di l'osteoporosi
A prevenzione primaria di l'osteoporosi deve principià in a zitiddina è l'adolescenza.Prestate attenzione à manghjà più cibi ricchi di calcium, mantene l'eserciziu, uttene più esposizione à u sole, ùn fume micca o beie troppu, è beie menu caffè, tè forte è bevande carbonatate, per riduce u risicu di l'osteoporosi quantu pussibule.Elevate u vostru valore di u piccu di l'ossu à un livellu più altu è riservate una massa ossea sufficiente per a vostra vita futura.
No.2Prevenzione secundaria di l'osteoporosi
A prevenzione secundaria di l'osteoporosi si riferisce à e donne di età media, in particulare e donne postmenopausal, durante a quale a rata di perdita di l'osse hè accelerata.Hè ricumandemu per avè una verificazione di a densità di l'osse ogni 1-2 anni per capisce i cambiamenti in a densità di l'osse.À u listessu tempu, a supplementazione curretta di calcium è vitamina D, aderenza à boni abitudini di vita, cum'è attività fisica regulare, nutrimentu dieteticu ragiunate, non-smoking, è beie menu alcolu pò prevene efficacemente l'osteoporosi.
No.3Prevenzione terziaria di l'osteoporosi
A prevenzione terziaria di l'osteoporosi hè di solitu per truvà a densità di l'ossu bassu o digià soffrenu di l'osteoporosi dopu a vechja.À questu tempu, duvemu cuntinuà à eserciziu currettamente, prevene caduta, è prevene fratture.À u listessu tempu, duvemu sempre cumplementarii attivamente di calcium è vitamina D, rinforzendu u trattamentu di droga pò prevene efficacemente a perdita di l'osse è riduce u risicu di fratture, è ancu invertite a densità ossea.
Ùn hè mai troppu tardi per cumincià à fucalizza nantu à a salute di l'osse.
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Tempu di Postu: 17-Mar-2023